Sekali kamu mengerti anatta (tanpa inti, tanpa aku), beban kehidupan pun lenyap. Kamu akan merasa tenang hidup di dunia.
Bila kita melihat keluar dari diri kita, kita tidak lagi melekat kepada kebahagiaan, sehingga kita dapat sungguh-sungguh bahagia. Dengan belajar melepas, kamu akan menjadi seperti Apa Adanya - tidak menggenggam, tidak melekat, bebas.
Semua tubuh dibentuk dengan 4 elemen yaitu: tanah, air, udara dan api. Ketika semua unsur itu berkumpul dan membentuk tubuh, kita menyebutnya laki-laki, perempuan, memberi nama-nama, dan seterusnya. Jadi kita dapat mengedintifikasi yang satu dengan yang lain dengan mudah. Tapi sebenarnya tidak ada seorang pun di sana. Yang ada hanya tanah, air, udara dan api.
Jangan terlalu gembira atau terpesona olehnya. Bila kamu sungguh-sungguh melihat ke dalam, kamu tidak akan menemukan siapa pun disana.
(Tiada Ajahn Chah, penerbit Dian Dharma)